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コエンザイムq10は、健康維持はもとより美容にもその効
果をあらわします。コエンザイムq10は心臓の働きをよくし
てくれるので、血行がよくなり、冷え性やむくみが改善さ
れるといわれます。コエンザイムq10の不足により心臓の
エネルギーが弱まってしまうと、送り出す血液の量が減
ってしまうので、血液の流れも滞り、冷えやむくみの症状
があらわれるのです。
そしてコエンザイムq10は美肌効果も期待されています。
肌に弾力と潤いをプラスするだけでなく、肌そのものの抗
酸化力を高めてくれます。そのうえダイエットにも効果が
あるといわれていますコエンザイムq10とL−カルニチンと
いうアミノ酸を一緒に摂取すると、体内の脂肪酸がエネ
ルギーに変換されるので、体脂肪を燃焼しやすくしてくれ
ます。
L−カルニチンはサプリメントとして販売されているので、
一緒に利用してみましょう。コエンザイムq10の効果は、
この他にもたくさん認められています。効果のある病気
や症状としては、心臓病だけではなく、腎臓病、糖尿病、
動脈硬化、低血圧、痴呆症、パーキンソン病、がん、歯
肉炎、歯周病、慢性疲労症候群、免疫力強化、抗加齢
などがあげられます。
また、サプリメントの売り上げ一番のアメリカでは、コエン
ザイムq10の効果がとても期待されています。コエンザイ
ムq10をサプリメントで摂取するということは、とても画期
的なことで、手軽に摂れる健康食品として、その人気は
衰えを知りません。
コエンザイムq10は、いったいどんな働きがあるのでしょう
か。コエンザイムｑ10はＡＴＰ（アデノシン三リン酸）という
成分を作り出すために必要不可欠です。このＡＴＰとは私
たちが生きていくために必要なエネルギーなのです。
からだの細胞一つ一つに存在するミトコンドリアの中で、
栄養素が燃焼され、エネルギーを作り出しています。コエ
ンザイムｑ10はこのミトコンドリアの中に存在しており、エ
ネルギーを作り出す作用があるのです。体内のコエンザ
イムｑ10が不足するとどのような症状が現れるのでしょう
か。
心臓病などのさまざまな病気を引き起こしやすくなった
り、体の機能や免疫力が低下するとともにエネルギー不
足になってしまいます。歳とともにコエンザイムｑ10は不
足していくので、上手に補っていかなければなりません。
コエンザイムｑ10は1日30〜60mg摂取する必要がありま
すが、これを食事で補うと大変な量になってしまいます。
そこでサプリメントなどで補うことが大切です。もう一つコ
エンザイムｑ10には抗酸化作用という働きがあります。こ
れは細胞を酸化から守ってくれるもので、かなり強力な作
用があるようです。私たちの体内を守るために作られる
活性酸素は生きていくうえでは必要なものです。しかしス
トレスや疲労によって増えすぎてしまうことがあるので
す。
増えすぎると細胞破壊が起こり、動脈硬化、心臓病、糖
尿病などの原因になります。この活性酸素を抑制し、体
の酸化を防いでくれる働きをするのがコエンザイムｑ10で
す。コエンザイムｑ10は私たちにとってとても重要で必要
不可欠な存在だと言えるかも知れません。
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